ÜBER MICH
Mein Name ist Jens Buchholz, geboren und aufgewachsen bin ich in Berlin.
Ich bin zertifizierter Ernährungsberater, Fitnesstrainer und mental Coach.
Sportliche Aktivitäten und die Verbindung zur Natur begleiten mich schon mein ganzes Leben lang.
Als aktiver Radsportler hab ich schon immer gerne meine Freizeit in der Natur verbracht, später hab ich u.a. Radrennen bestritten und bin zum Ausgleich gelaufen, leider bin ich dabei öfters gestürzt und zog mir Verletzungen zu, so hatte ich viel Kontakt zu Physiotherapeuten, Orthopäden usw. schon immer interessierte mich die Anatomie des menschlichen Körpers und was dieser alles leisten aber auch wie er sich regenerieren und gesunden kann.
Da ich mich zu der Zeit noch nicht wirklich mit den Themen wie gesunde Ernährung, Regeneration und Fitness beschäftigte, musste ich immer mal wieder längere Zwangspausen einlegen und hatte auch mit meinem Gewicht immer zu kämpfen und das obwohl ich mich immer viel bewegte, so nutzte ich dann diese Zwangspausen, um mich mit mir meinem Körper und dessen Funktion zu befassen.
Das arbeiten an der eigenen Gesundheit und Fitness hat mich auf die Idee gebracht den Fitnesstrainer-Schein zu machen, allein um etwas mehr über Anatomie, Muskuläre-Dysbalancen und Fitness zu erfahren, später folgte dann die Ausbildung zum Ernährungsberater und Mental Coach, ich beschäftige mich fortlaufend mit der Materie und bilde mich weiter fort.
Ein paar Worte zu meiner Motivation
und wie ich den Weg zum Coach fand
2019 erwarteten meine Frau und ich unseren ersten Sohn, leider gab es kurz vor dem Entbindungstermin schwerwiegende Komplikationen, welche für unseren Sohn nicht mit dem Leben vereinbart gewesen wären und so kam unser Sohn als Sternenkind zur Welt, die folgenden Jahre waren für uns als Paar sehr schwer, mir half wie so oft im Leben der Sport aber auch ich merkte wie mich mehr und mehr andere (wichtige) Dinge im Leben interessierten, Dinge wie positive Energie, der Umgang mit Stress im Alltag und was man selber alles tun kann um aus dem schrecklichsten Ereignis in meinem Leben etwas positives zu machen. Ich habe in den vergangenen Jahren viele Menschen kennen gelernt, welche für mich mehr als ihren Beruf ausgeübt haben und denen ich sehr verbunden und dankbar bin. Ich bin der Meinung, wenn einem etwas Gutes widerfährt und man etwas zurück geben kann sollte man dies tun, dass sehe ich als meine Aufgabe im Leben an.
Mir oft von Freunden und Bekannten gesagt, wie sehr sie mich bewundern würden welchen Weg ich eingeschlagen bin und wie stark mein Mindset sei, so keimte in mir immer mehr und mehr die Idee mit meiner Lebenszeit etwas Gutes zu tun und vor allem anderen Menschen zu helfen.
Seitdem habe ich mich nicht nur mit den Themen Sport & Ernährung befasst und 2021 dann noch die Ausbildung zum zertifizierten Ernährungsberater abgeschlossen, sondern auch viele Seminare besucht und mich belesen wo es um Persönlichkeitsentwicklung, Stärken und Schwächen, Motivationstechniken geht.